Los factores que desencadenan los ataques de asma son innumerables y varían de persona en persona, desde la sensibilidad, pasando por la edad y hasta la gravedad del problema. Por ello, es esencial para una calidad de vida óptima que cualquier persona que padece asma conozca bien sus detonantes para evitar entrar en contacto con ellos y, si sucede, sepa cómo manejar los síntomas.
Una forma de prevención útil para todos tiene que ver con la calidad del aire. De hecho, las crisis de asma a menudo son desencadenadas por partículas presentes en el aire que respiramos y que pueden inflamar las vías respiratorias, aumentando significativamente la posibilidad de sufrirlas.
¿Dónde se encuentran estas partículas? Tanto en exterior como en interior, incluso en casa. Aunque pueda parecer contradictorio, el aire interior está en promedio entre 2 y 5 veces más contaminado que el aire exterior.
¿Cómo es esto posible? Te damos una pequeña lista de lo que puede estar presente en el aire en casa o en la oficina y que puede desencadenar una reacción en sujetos sensibles.
¿Cuáles son los principales detonantes?
Humo de tabaco y cigarrillos electrónicos, incluido el humo de segunda mano o de fumador pasivo: las personas que viven con asma deben intentar dejar de fumar y eliminar el humo de su hogar.
Polvo y ácaros: es fundamental mantener la casa limpia, utilizar ropa de cama antialérgica y evitar almohadas y colchones de plumas.
Pelo y residuos de mascotas: sería importante que las personas que padecen asma mantengan a las mascotas fuera del dormitorio, las bañen regularmente y limpien con frecuencia las áreas donde viven.
Moho: inhalar esporas de moho puede causar asma e irritación de las vías respiratorias, incluso en quienes no son propensos a padecerlo.
Compuestos orgánicos volátiles: como el formaldehído y el benceno, son particularmente dañinos y pueden aumentar la sensibilidad de las vías respiratorias a los alérgenos e irritantes ambientales.
¿Cómo mejorar y prevenir los ataques de asma? Las sugerencias de nuestros expertos
- Realizar ejercicio aeróbico y anaeróbico regularmente, obviamente consultando con su médico.
- Realiza ejercicios de respiración de forma constante para ayudar a abrir las vías respiratorias y entrenarse para respirar de maneras que no faciliten el desencadenamiento del asma.
- Mantén un peso saludable. El sobrepeso o la obesidad pueden empeorar el asma y provocar otros problemas de salud.
- Controlar el estrés, ya que, en algunos casos, los eventos estresantes pueden desencadenar asma. Saber cómo gestionarlos eficazmente puede ayudar a prevenir un ataque.
- Evitar las cosas que causan acidez estomacal y reflujo ácido.
- Utilizar un purificador de aire como Jonix Cube con tecnología Non-Thermal Plasma, para eliminar alérgenos y contaminantes de los ambientes en los que vives que irritan las vías respiratorias y debilitan el organismo, facilitando los ataques de asma.
¿Qué puede hacer Jonix Cube por los pacientes con asma?
Jonix Cube utiliza una tecnología propia y patentada: Non-Thermal Plasma, que es capaz de generar especies reactivas de oxígeno (ROS) que tienen la capacidad de destruir contaminantes y olores presentes en el aire de ambientes cerrados.
A diferencia de los dispositivos con filtros, que capturan y retienen partículas en su interior, la tecnología NTP descompone e inactiva las sustancias nocivas, garantizando un aire más puro y limpio, sin residuos.
Jonix Cube actúa por tanto sobre los factores que desencadenan las crisis de asma, mejorando la calidad del aire y reduciendo la inflamación de las vías respiratorias.
Mantenlo siempre encendido en los ambientes donde vives. Te ayudará a reducir visiblemente los síntomas del asma y a prevenir ataques, incluso en niños y ancianos.
